Ti senti gonfia e appesantita e non vuoi rinunciare a mangiare con gusto? Allora prova questo menu!
Questo Menu Depurativo Antinfiammatorio è indicato per te se:
Vuoi ritrovare leggerezza e vitalità, liberandoti della pesantezza accumulata e riscoprendo un’energia più stabile e costante durante la giornata.
Vuoi fare una pulizia dell’organismo, aiutando il corpo a eliminare tossine e scorie in modo delicato e naturale.
Vuoi aumentare la consapevolezza alimentare, imparando a scegliere e combinare gli alimenti con maggiore attenzione per sostenere il tuo benessere.
Desideri potenziare il tuo sistema immunitario con un’alimentazione mirata che nutra e sostenga le difese naturali del corpo, aiutandoti a prevenire fastidi stagionali.
Desideri un modo per ridurre infiammazioni e gonfiori attraverso un’alimentazione equilibrata, naturale e studiata per favorire la tua salute intestinale e la serenità digestiva.
Vuoi migliorare la qualità del sonno e ottenere un riposo più rigenerante, favorendo una digestione più leggera e una routine serale che prepara il corpo al relax.
Questo Menu Depurativo e Antinfiammatorio non è solo un piano alimentare per aiutare il tuo corpo a depurare e disinfiammarsi, ma anche un’introduzione all’alimentazione naturale, un primo passo verso uno stile di vita che nutre il corpo in modo profondo e consapevole.
Attraverso questo Menu, scoprirai l’importanza di alimenti semplici, stagionali e ricchi di vitalità, imparando a scegliere ingredienti che sostengono il tuo benessere senza privazioni. L’alimentazione naturale è una via per imparare ad ascoltare il nostro corpo, rispondere ai suoi bisogni reali e ritrovare così il benessere.
Cosa include il Menu Depurativo di 21 giorni?
🌿 Un percorso completo in formato PDF – 60 pagine ricche di contenuti preziosi per il tuo benessere.
🍏 Un menu di 21 giorni suddiviso in 3 settimane indipendenti - Pensato per accompagnarti gradualmente nel processo di depurazione.
🛒 Liste della spesa settimanali – Tutto il necessario per ogni settimana è già pronto, così puoi organizzarti con facilità e dedicarti solo al tuo benessere.
🍽️ Un’alimentazione varia e naturale – Ricette sfiziose, di stagione, con opzioni vegane per chi lo desidera, per gustare ogni pasto senza rinunciare a nulla.
🌞 Colazioni nutrienti per iniziare la giornata al meglio – Ogni giorno una colazione diversa, ricca di energia e gusto, per prepararti ad affrontare la giornata con leggerezza.
🍃 Succhi Detox e Infusi Freschi Depurativi – Semplici e naturali, ideali per supportare la digestione e favorire l’eliminazione delle tossine.
📖 Linee guida pratiche per la depurazione – Suggerimenti su come purificare il corpo in modo efficace e sostenibile.
🔥 Focus sull’infiammazione cronica – Scopri cosa è, come influisce sulla tua salute e quali alimenti possono aiutarti a contrastarla.
🌱 Introduzione all’alimentazione naturale – Un primo passo verso un approccio nutrizionale che rispetta il corpo e la stagionalità degli alimenti, insegnandoti a scegliere cibi freschi e vitali per nutrire ogni cellula in modo profondo.
👩🍳 Consigli di organizzazione per i pasti – Strategie pratiche per preparare i tuoi piatti in modo semplice e senza stress.
🍫 Ricette di dolci naturali e nutrienti – Soddisfa il tuo palato con dolci sani e deliziosi, perfetti anche per chi non vuole privarsi di nulla e per tutta la famiglia.
🌱 Strumenti per aumentare la consapevolezza alimentare – Approfondimenti che ti aiuteranno a fare scelte alimentari più consapevoli e ad ascoltare i bisogni reali del tuo corpo.
Ecco cosa rende unico questo percorso:
1️⃣ Un approccio all’alimentazione naturale
Il menu ti accompagna nella scoperta di un’alimentazione che nutre il tuo organismo in maniera integrata, in armonia con la stagionalità degli alimenti. Ogni ricetta e ogni pasto è studiato per essere facilmente digeribile e pieno di nutrienti, aiutandoti a risvegliare la consapevolezza verso le scelte alimentari che fanno bene al tuo corpo a 360°.
2️⃣ Un percorso graduale e sostenibile
Questo menu è diviso in tre settimane indipendenti, pensate per offrirti la massima flessibilità. Puoi scegliere di seguire l’intero percorso o di iniziare con una settimana alla volta, sperimentando questo approccio alimentare senza pressioni e senza dover rinunciare al gusto o alla varietà. Ogni fase ti accompagna dolcemente nel processo di depurazione, permettendoti di personalizzare l’esperienza: puoi anche utilizzare le ricette come ispirazione per i tuoi pasti.
3️⃣ Strumenti pratici per seguire il piano alimentare
Il menu include una lista della spesa settimanale, linee guida chiare e ricette semplici, permettendoti di concentrarti solo sul tuo benessere, senza stress. Con ogni indicazione già pronta, il percorso si integra facilmente nella tua vita quotidiana, anche se è la tua prima esperienza di alimentazione naturale e depurazione.
4️⃣ Focus sul benessere intestinale e immunitario
Il menu pone il benessere intestinale al centro del percorso, trattando l’intestino come base per una depurazione profonda e per il rafforzamento delle difese naturali del corpo. Con alimenti specifici, tisane depurative e succhi detox, ti accompagna nel sostenere la salute intestinale e nel migliorare il tuo equilibrio digestivo.
5️⃣ Supporto continuo con il gruppo WhatsApp
Durante il percorso, avrai accesso a un gruppo WhatsApp esclusivo, dove potrai fare domande, condividere progressi e ricevere consigli per un’esperienza più coinvolgente e sostenuta. La community è lì per aiutarti a vivere ogni momento del percorso con motivazione e serenità.
6️⃣ Un invito alla consapevolezza alimentare
Questo menu è anche un viaggio verso la consapevolezza: ti aiuta a conoscere meglio ciò di cui il tuo corpo ha bisogno e a comprendere come il cibo possa diventare un alleato prezioso per la salute.
7️⃣ Benessere olistico a 360°
L’alimentazione naturale e depurativa proposta in questo percorso non ha effetti solo sul corpo fisico: influisce positivamente anche a livello mentale, energetico ed emotivo. Grazie a un approccio olistico, ogni pasto favorisce il riequilibrio di tutti i livelli del tuo organismo, supportando il benessere globale in modo duraturo.
Prenditi cura di te! Inizia ora il tuo viaggio con il Menu Depurativo di 21 giorni!
Su di me
Sono Iside Cornacchia
Da oltre vent’anni, mi dedico con passione alla promozione di un’alimentazione consapevole, con l’obiettivo di aiutare le persone a recuperare il loro equilibrio e benessere globale. Come Naturopata e Kinesiologa, credo profondamente che una dieta ricca di alimenti naturali, vivi e vibrazionalmente alti possa rappresentare la chiave per superare molte delle malattie moderne, spesso causate dall’accumulo di tossine nel corpo.
Sono specializzata nella creazione di piani alimentari personalizzati e guido programmi Detox, in Brasile e in Europa, accompagnando chi sceglie di lavorare con me in un processo di riconnessione profonda con il proprio corpo e la propria essenza.
